SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

22 lata

  • OCENA TRENINGU FBW DLA GRUBASA. MOŻE CZAS NA ZMIANY?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń z najmniejszym ciężarem, 14 z większym, 12 z większym itd. A co do kalorii to myslalem, że to może być mało, ale mój organizm był naprawdę spowolniony, prawie 22 lata nic nie robienia zrobiły swoje. Może to być też moje niedoszacowanie, gdyż nie siedzę z dzienniczkiem i z waga i nie rozpisuje wszystkiego dokładnie, gdyż wychodzę z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2015-12-10 21:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA TRENINGU FBW DLA GRUBASA. MOŻE CZAS NA ZMIANY?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń z najmniejszym ciężarem, 14 z większym, 12 z większym itd. A co do kalorii to myslalem, że to może być mało, ale mój organizm był naprawdę spowolniony, prawie 22 lata nic nie robienia zrobiły swoje. Może to być też moje niedoszacowanie, gdyż nie siedzę z dzienniczkiem i z waga i nie rozpisuje wszystkiego dokładnie, gdyż wychodzę z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2015-12-11 14:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] generalnej, plasuje się mój rodak Michael Uhrmann – dodał niemiecki skoczek. - Nie sądzę, by następowała zmiana w hierarchii niemieckich skoczków. Mam tylko 22 lata. Nadal kapitanem drużyny pozostaje 25-letni Martin Schmitt, a skoczkiem numer jeden najstarszy, 29-letni Sven Hannawald. Wszyscy wiedzą, czego oni dokonali w swej [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-03 16:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] generalnej, plasuje się mój rodak Michael Uhrmann – dodał niemiecki skoczek. - Nie sądzę, by następowała zmiana w hierarchii niemieckich skoczków. Mam tylko 22 lata. Nadal kapitanem drużyny pozostaje 25-letni Martin Schmitt, a skoczkiem numer jeden najstarszy, 29-letni Sven Hannawald. Wszyscy wiedzą, czego oni dokonali w swej [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-05 06:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalne podnoszenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ćwiczę z bratem i kolegą, 22 lata i 23 lata. Staram się nie dźwigać za dużo i niektóre ćwiczenia jak mc odkładam na dalszą przyszłość. Ok dzięki wszystkim za info.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2011-03-30 21:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK:22 lata 2.WAGA:55 kg 3.WZROST:165 4.WYMIARY: BICEPS:32 KLATA:90 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:3x 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2008-12-24 16:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    Sorr ale co Ty robiłeś przez te 2 lata na siłce ? Jaka tendencja to tycia? 55 kg mając 22 lata ? Koks nie dla Ciebie. Micha micha micha

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2008-12-24 16:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok bez sterydów

    Post
    Doping

    [...] prolaktyna wypada... To czy preg z neta zadziała to ciężko powiedzieć, a o sklepach to raczej się nie gada... a z tym libido to tak nagle Cię wzięło samo z siebie? masz 22 lata i nie jesteś jakiś zatłuszczony raczej... dziwna historia... wiesz co mi zawsze na libido pomaga dobry sex, może poproś lekarza o recke na viagre puknij fajną pannę i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2011-01-21 17:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem zainteresowany udziałem w teście Krótko o sobie: Mam 22 lata czyli jeszcze junior. Trenuję już szósty rok. Aktualnie przygotowuje się do swojego pierwszego startu w kulturystyce klasycznej. Będą to debiuty 2017. W tej chwili jestem na etapie budowania jak największej masy mięśniowej, także taki zestaw jak najbardziej pod mój cel. A [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9932 Data: 2016-06-04 19:28:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Chcę przytyć, zwiększyć swoją masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje obliczenia 65kg, 22 lata, 183cm, nie ćwiczę, praca głównie przy komputerze 1. BMR = (9.99 x 65 (kg) + (6.25 x 183 (cm)) - (4.92 x 22) + 5 = 1690 5. NEAT 1690 + 700 = 2390 6. TEF 2390 + (10% z 2390 = 239) = 2390 + 239 = 2629 kcal Zmieniony przez - Adam999997 w dniu 2019-05-02 13:50:42

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2019-05-02 13:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręce i nogi: to, co o mnie, to niech będzie tutaj, a na resztę (i Twoje ewentualne pytania) odpowiem u Ciebie ;-) Może nie wyjdzie z tego zbyt nadmierny chaos :) Wiek to 22 lata, wiek kostny szczerze mówiąc nie mam pojęcia, ale podejrzewam, że już wzrost kości zakończyć lub prawie zakończyć. A teraz wydarzenia bieżące: Wczoraj cały dzień zszedł [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16156 Data: 2012-07-13 18:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Nowak znów z tarczą!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do zadawania pytań to ja bym chciał wiedzieć co sadzi Pan o zawodniku, który nazywa się Samir Muhammad. Ja uważam, ze jest on niesamowicie zdolny. Ma dopiero bodajże 22 lata, a już zdominował w swojej wadze(-64kg) muay thai, low kick, full contact. Jest mistrzem świata w tych trzech formułach. Nie jestem w stanie powiedzieć teraz ile już ma [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-04 11:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly reportaz (;

    Post
    Doping

    bo on 22 lata na samym teściu jechał albo miał 15 cykli 6 tyg on a reszta z tych 22 lat to off ale i tak jest mały

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2005-07-11 19:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie mam 22 lata szukając źródła problemów moich z trądzikiem zaczałem sie badać hormonalnie choruje również na niedoczynność tarczycy biore eltrox 75 ale wyniki tarczycowe mam ok wstawiam tutaj swoje badania niestety wyszła mi wysoko prolaktyna. i to SHBG troche nisko i ten tesc wolny nie wiem co o tym myslec. i moje pytanko nasuwa się.. jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2020-01-25 20:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 22 lata starz 4 lata waga 90kg mam pytanie jakie nazwy maja srodki na nandrolonie tym co jest w superce

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2005-10-03 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc : 1) Wiek - 22 lata 2) Waga/Wzrost - 96 kg / 181 cm 3) staż treningowy - 4 lata 4) Cel - Siła , Zwiekszenie obwodów i poprawienie definicji 5) Stosowane wczesniej suplementy - wrzesien / pazdiernik 2008 - Nano Vapor , Anabolic Halo , Witaminy , Białko sis star , Aplodan ; Styczen / luty 2009 - m-stak , stak 2 i animal pak. 6) Ilosc dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2009-03-17 15:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiek 17-18 lat http://desmond.imageshack.us/Himg38/scaled.php?server=38&filename=pzef4.jpg&res=landing wiek 22 lata: http://desmond.imageshack.us/Himg820/scaled.php?server=820&filename=20120715013243.jpg&res=landing w tym okresie... wiecej bylo pracy fizycznej niz silowni.. choc od 7 miechow silka bez przerwy ;)

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hp z Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapomniałem dodać Mam 22 lata Ćwiczę kolo 6 lat Cel Siła Dawno nic nie brałem (z 3 lata na sucho)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2008-12-15 16:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiąc, jako kierownik biura projektowego. Kasa była. Też pierwszą pracę załapałem jeszcze na studiach dzięki karate w 1989 chyba. :-)Chodzi mi o ciemną stronę stania na bramce, na pewno rozumiesz, co mam na myśli. Nie jest to praca dla grzecznych chłopców. To mi się w tej pracy nie podoba, jak już 22 lata nie robię tego i trochę spokorniałem.

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-06 23:00:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy + cardio na redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też,ze na czasie tez mi zależy.ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: maleni123 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.5 lat( teraz miałem długą przerwe od siłowni) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2014-02-23 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)